知らなきゃ大損!【効果的な飲み方を解説!】

ココスムージー 効果的な飲み方

 

1食を置き換えるだけのココスムージー、あなたはどう飲みますか?

 

きっと普通に置き換えるだけでも、効果はあるはず。

 

でももしもココスムージーに効果的な飲み方というのがあったら、実践したいと思いませんか?

 

より効果的な飲み方をすれば、もしかしたら効果が早く現れるかも知れないし、よりきれいに痩せることができるかも知れない。

 

実践できるかどうかは別としても、知っておいて損はありませんよね!

 

そこで、ココスムージーには効果的な飲み方はあるのか、どういう飲み方なのかを調査してみました。

 

 

ココスムージーの基本的な飲み方

 

まずはココスムージーの基本的な飲み方をしっかりと理解しておきましょう。

 

ココスムージーのスティック1本を、150ccの水で割って飲みます。

 

1食をココスムージーに置き換えるだけ。とっても簡単です。

 

一番カロリーを摂取する時に置き換えれば、1000キロカロリーカットも夢じゃありません!

 

そう考えると、昼食か夕食に置き換えるのが効果的な飲み方とも言えそうですね。

 

でも一番大事なのは継続することなので、自分が続けられそうなタイミングで飲むのがベストでしょう。

 

 

ココスムージーの効果的な飲み方

 

1食を置き換えるだけ、とっても簡単なココスムージー。

 

これ以上効果を引き出すような飲み方なんて、本当にあるのかも疑問です。

 

でも公式サイトには、ちょっと工夫した飲み方が紹介されています。

 

水ではなく、豆乳や牛乳で割っても美味しく飲めるのだとか。

 

スティック1本を水の代わりに、150ccの牛乳や豆乳で割ります。

 

確かに牛乳で割れば水で割るよりも腹持ちが良さそう。

 

置き換えダイエットが初めてだったり、もっと満腹感を感じたい人にはいいかも知れません。

 

豆乳で割っている人も多く、口当たりもまろやかになるとか。

 

効果的な飲み方というよりは、美味しい飲み方という感じですね。

 

いろいろな飲み方があれば、毎日飽きずに続けられそう。

 

好みの味を見つけて、美味しくダイエットをしましょう!

 

 

飲み方の注意点

 

簡単で美味しいココスムージーの飲み方にも、注意したいことがひとつあります。

 

公式サイトのQ&Aにもありますが、早くダイエットを成功させたいからとココスムージーだけ飲んでいればいいという訳ではありません。

 

きちんと毎日の食事のバランスを考えて、ココスムージーを取り入れるようにしましょう。

 

あまりに偏ったダイエットでは、また失敗してしまうかも。

 

今度こそダイエットを成功させるためにも、きちんと栄養バランスを考えてダイエットをしていきたいですね。

 

 

まとめ

 

ココスムージーにはいろいろな美味しい飲み方がありました。

 

腹持ちのことを考えて工夫すれば、効果的な飲み方になり得るかも?

 

あなたはどの食事をココスムージーに置き換えますか?

 

自分のライフスタイルに合わせた、続けられる飲み方を見つけてくださいね。

 

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